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번호	제목	글쓴이	조회	날짜
10	16주 / Sub 4:30 훈련 매뉴얼	DeAndré	291	09-02
9	16주 / Sub 4:00 훈련 매뉴얼	DeAndré	294	09-02
8	16주 / Sub 3:45 훈련 매뉴얼	DeAndré	273	09-02
7	16주 / Sub 3:30 훈련 매뉴얼	DeAndré	275	09-02
6	Triathlon 16주 훈련 매뉴얼	DeAndré	277	09-07
5	IRONMAN 12주 훈련 매뉴얼	DeAndré	250	09-05
4	NIKE 마라톤 풀코스 18주 트레이닝	DeAndré	256	09-15
3	NIKE 하프 마라톤 14주 트레이닝	DeAndré	249	09-15
2	NIKE 10km 8주 트레이닝	DeAndré	245	09-15
1	NIKE 5km 8주 트레이닝	DeAndré	274	09-09

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